Coaching - Yoga - Training
Andrea Stevens
Schön, dass Du da bist! Ich bin Andrea und ich begleite Menschen ganzheitlich auf dem Weg zu Klarheit und Zufriedenheit sowie Wertschätzung für sich selbst - in Köln, auf La Palma oder online.
Dabei verbinde ich Yoga, Coaching und Training - eine wunderbare Kombination, auf dem Weg zu mehr Selbst-Bewusstsein auf körperlicher und mentaler Ebene.
Bist Du gerade an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du etwas verändern möchtest, aber nicht genau weißt, was genau oder wie? Befindest Du Dich in einer herausfordernden Lebenssituation, beruflich oder privat? Sehnst Du Dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe? Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg.
COACHING
_ Zurück zur Selbstfürsorge und Selbstbestimmtheit
Wo stehst Du heute? Und wo möchtest Du hin?
Coaching ist ein lösungsorientierter Prozess, der Dir in herausfordernden Lebenssituationen dabei hilft, Deine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu beleuchten. Coaching kann Dir Klarheit schenken für Dein Ziel und hilft Dir, Deine individuellen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.
Mein fachliches Wissen als umfassend ausgebildete Coachin kombiniere ich mit meinem wirtschaftspsychologischen Hintergrund und einem ausgeprägten Einfühlungsvermögen. In einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen, unterstütze ich Dich auf Deinem Weg. Häufig reichen schon wenige Sitzungen für wertvolle Erkenntnisse und neue Impulse.
Yoga
_ Innere Ruhe und Steigerung des Wohlbefindens
“Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“ sagt Patanjali. Und so ist die jahrtausendealte indische Philosophie eine Kraftquelle und Hilfe, um Spannungen auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene zu lösen. Ich bin im Hatha Yoga zu Hause und lehre eine sanfte, ganzheitliche Form des Yoga, die körperliche Übungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung kombiniert. Ich selbst empfinde Yoga für mich als großes Geschenk in jeder Lebenssituation, das ich gern mit anderen teilen möchte.
Daher biete ich Kurse und Workshops nicht nur für Firmen und für Erwachsene an, sondern als ausgebildete Kinderyogalehrerin auch für Familien und Kinder.
Yoga unterstützt meine Arbeit als Coachin auf wunderbare Art und Weise. Über viele Jahre habe ich bei Yoga Vidya und bei vielen weiteren inspirierenden Yoga Lehrer.innen gelernt und tue es weiterhin. Auf dem Yogaweg bleibe auch ich immer eine Lernende. Mit Begeisterung.
Nächste Termine:
- Sanftes Hatha Yoga am Abend: ab 04.09.2024 19:30-21:00 Uhr CET online via Zoom
- Sanftes Hatha Yoga am Morgen: ab 05.09.2024 08:30-09:30 Uhr CET online via Zoom
- Grundlagenkurs: Einstieg in die Meditation: ab 26.08.2024 Uhr CET online via Zoom (8 Termine)
- Eltern-Kind-Yoga Workshops: 14.09. / 12.10. / 16.11. / 07.12 jeweils 10:00 Uhr - 11:00 CET online via Zoom
TRAINING
_ Mit Freude Neues erlernen!
Als zertifizierte Trainerin der Erwachsenenbildung, Dozentin und Führungskraft in der Wirtschaft, liebe ich es, Menschen zu entwickeln und zu begleiten. In zahlreichen Fachtrainings für Shopper Marketing und Category Management sowie im Personalwesen durfte ich meine Expertise weitergeben, international und in drei Sprachen.
Basis dafür sind professionell und didaktisch ansprechend aufbereitete Inhalte, individuell in ein auf die Zielgruppe passendes Lernkonzept gegossen.
Suchen Sie eine kompetente Partnerin für ökonomische und wirtschaftspsychologische Lehrinhalte? Möchten Sie die Resilienz Ihrer Mitarbeiter durch Trainings steigern? Dann sprechen Sie mich gerne an!
NORDIC WALKING
_ Körper und Geist im Einklang mit der Natur
Beim Nordic Walking gibt es nichts zu erreichen, aber dafür umso mehr zu genießen: die Natur, die Sonne, die gute Luft und eine ganzheitliche Bewegung, die fast jeden Muskel im Körper anspricht und das Herz-Kreislaufsystem sanft trainiert. Richtig ausgeführt kann da kaum eine andere Sportart mithalten.
Langjährigen Nordic Walker.innen genau wie absoluten Anfänger.innen zeige ich als Nordic Walking Trainerin in meinen Kursen die korrekte Technik mit vielen Übungen auf schönen Strecken. Dabei kommt der Spaß in einer Gruppe mit Gleichgesinnten
nicht zu kurz.
Die Bewegung in der Natur lässt sich auch mit einem Coaching gut verknüpfen: “walk & talk“.
Deine Wünsche und Fragen
Für einen direkten Kontakt ruf mich an oder schreibe mir eine WhatsApp.
Siehe auch: vida-activa.de